掘金队的攻势在第四节延续，乔丹篮下暴扣结束6-0的攻势，他们领先优势扩大为33分。快船队暂停后祖巴茨扣篮打破得分荒，波特篮下单打，威少断球扣篮，掘金队以103-68领先。利用对手有所松懈，博格达诺维奇独取6分率队连追8分，快船队以76-103落后，掘金队请求暂停。戈登中投还击，威少断球后再次上演暴扣，不过他因为挂筐时间过长领到技犯，但他毫不在意，用言语调动现场球迷的情绪。大比分落后的快船队尽遣替补，但他们没有放弃努力追分，掘金队不得不换回约基奇、穆雷等人稳住局势，最终他们以120-101获胜。西甲第34轮迎来首尾大战，巴萨做客挑战已经提前降级的巴拉多利德，弗里克几乎派出全替补迎战。第6分钟，伊万·桑切斯的射门打在阿劳霍的身上折射进了球门。陆续换上亚马尔、德容和拉菲尼亚后，巴萨局面立即改观。第54分钟，拉菲尼亚逆足破门。6分钟后，马丁助攻费尔明反超比分。最终，巴萨2-1战胜巴拉多利德，最近17轮15胜2平依旧不败，本轮先赛的情况下，巴萨领先皇马7分。

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　　湖人队的勒布朗上半场得到18分和5次助攻，克里斯蒂得到14分；开拓者队的夏普得到14分和4个篮板。第二节初步后两端你来我往，比分替换添加，开拓者队顶住湖人队的多次冲击坚持抢先，西蒙斯打破得手，本节还有7分50秒时76人队以43-36抢先。克里斯蒂遽然开战，连中2个三分球，一人独取9分带领球队打出14-3的反击高潮，半场前3分15秒时湖人队以50-46反超。卡马拉回敬三分止血，勒布朗连得5分，克里斯蒂再中三分，湖人队又是一波10-2的小高潮完毕第二节，半场战罢湖人队以60-51抢先9分。

　　孕中期胎儿生长发育速度加快孕妇对营养的需求也相应增加。合理的营养补充是保障胎儿健康成长和孕妇自身健康的关键。钙是胎儿骨骼和牙齿发育的重要元素孕中期孕妇对钙的需求量大幅增加。每天应摄入 1000 - 1200 毫克的钙可以多食用牛奶、酸奶、虾皮、海带等富含钙的食物。同时补充维生素 D 能促进钙的吸收孕妇可以适当晒太阳也可以在医生指导下服用维生素 D 制剂。铁元素对于预防孕妇缺铁性贫血至关重要。孕期孕妇对铁的需求量是未孕时的 4 倍要多吃红肉、动物肝脏、豆类等含铁丰富的食物。如果食补效果不佳也可以在医生建议下服用铁剂。此外孕中期还应增加蛋白质的摄入量除了瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白质来源还可以多吃豆类及豆制品以满足胎儿和孕妇自身的需求。另外膳食纤维的摄入也不容忽视。随着胎儿的增大孕妇的肠胃负担加重容易出现便秘问题。多吃蔬菜、水果、全麦食品等富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动预防便秘维持肠道健康。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的胎教活动，如听轻柔的音乐、与宝宝对话等，尽管宝宝或许早产，但胎教仍或许对其后续翻开有必定好处。一同，要留神坚持环境安静，避免噪音搅扰。

　　产后可进行一些简略的背部按摩，缓解因哺乳和抱宝宝引起的背部痛苦。产后要留神查询宝宝的精力情况，如宝宝是否生动、目光是否明亮等，假定宝宝呈现精力萎靡、嗜睡等异常要及时就医。产后假定有便秘严峻的情况，可在医师教训下运用开塞露等通便药物，但不能长时刻依托。