产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

　　专家解读

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　　早产宝宝的泌尿体系易呈现感染，特别是女宝宝。要留神坚持会阴部清洁，勤换尿布或纸尿裤。在替换时，要早年向后擦洗，避免粪便污染尿道。若发现宝宝尿液异常，如污浊、有异味等，应及时就医。

　　引起头晕的要素，小脑病变，中老年人头晕、想吐或吐逆，走路不稳，如醉酒状，这种情况是小脑病变导致共济失调，常见于小脑阻塞或出血，最常见的是小脑后下动脉阻塞;假定头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力，或许是由低血糖引起，应补偿糖分才调好转;假定患者天天头晕，神疲倦力，面色微黄，要想到是否有贫血或其他全身体系性疾病，应到医院进行全面检查。

　　人生最孑立的时刻，或许就是翻开通讯录拉o(*^＠^*)o了几十分钟，连个走心方针都死活挑不出来的时分吧。手指划着长长的名单，你发现，有些人你不想让他们担忧，有些人觉得越说越累，有些人挺好但会把作业变得更糟，而有些人就是问题自身，剩下那些是根柢不care你你也毫无交流希望的人。孑立无解，自己承当。本来心爱的是自己的轻狂，这份恍若的孤寂，独自隐忍地锁住了心媚。有些人，由于新鲜感而爱你。而有些人，是由于看懂了你的魂灵。前者会在热心衰退后脱离，然后者能够陪你一辈子。所以爱的再炽热，也不如爱的有理由。长长的爱，需求一个深深的缘由。

　　产后在给宝宝添加辅食时，要遵照由少到多、由稀到稠、由单一到多样的准则，一般在宝宝 6 个月左右初步添加。新妈妈在产后要留神避免触摸有害物质，如化学清洁剂、农药等，避免影响乳汁质量和宝宝健康。产后假定呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留神补偿钙剂和歇息。