产后可进行深呼吸练习，协助放松身心，缓解产后焦虑和疲乏。在给宝宝穿衣服时，要留神挑选合适的尺码和材料，避免过紧或粗糙的衣物影响宝宝皮肤。产后假定呈现发热，体温跨过 38℃，且持续不退，要及时就医，查明原因，或许是感染等问题引起。

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　　WTT新加坡大满贯，迎来了正赛首个竞赛日的抢夺，男单头号种子，也是赛事卫冕冠军的王楚钦，在这一个竞赛日，迎来了自己的首秀，在男单1/32决赛遭遭到了日本选手宇田幸矢，本场竞赛宇田幸矢的搏杀十分坚决，也给王楚钦构成了很大的冲击，但大头仍是仰仗超强的个人实力，大比分3-0制胜，吹响了卫冕的号角！01年出世的宇田幸矢，现已逐步生长为了日本乒乓球男队的主力选手之一，现在国际排名第二十九位，也是国乒在国际大赛上的首要对手之一，和许多的国乒主力都交过手，个人实力不容小觑。王楚钦则是现役男单国际榜首，尽管在巴黎奥运会后，一度堕入低谷期，可是大头很快就调整了过来，从头在大赛的舞台展示出了自己的操控力，作为男单卫冕冠军，王楚钦也是最被看好的冠军抢手。

　　孕期有一些饮食忌讳。如生食或未煮熟的食物，如寿司、生蚝等或许含寄生虫或细菌。含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶，过量饮用或许影响胎儿发育。高糖、高脂肪食物易致体重添加过快。酒精饮品必定阻遏，会严峻危害胎儿大脑等器官发育，孕妈妈需慎重饮食。

　　NBA惯例赛湖人客场对阵奇才，其间奇才是背靠背第二场，浓眉哥因伤缺席。湖人轻松捆绑奇才上半场78-45抢先33分，下半场则是扩展40+抢先优势，毕竟湖人134-96大胜赛季横扫奇才保住西部第五，且湖人近9战7胜距离西部第四的掘金仅差半个胜场，奇才16连败追平他们本赛季坚持的联盟最长连败纪录，奇才两次16连败稳居联盟倒数榜首。湖人：浓眉哥缺席，詹姆斯24分11助攻，八村垒22分，米尔顿21分，里夫斯17分，全队7人得分上双，布朗尼6中1得到5分2篮板2助攻创生计得分新高。湖人前45场26胜19负，上一场浓眉哥伤退，湖人客场104-118负76人。奇才前46场6胜40负，从前15场遭受15连败。本赛季初度比武，湖人主场111-88大胜奇才。本场湖人缺少浓眉哥、伍德、芬尼-史密斯，奇才缺少贝、巴格利、布罗格登、萨尔。首节前4分半钟，湖人11-13落后奇才，成为湖人全场最大落后分差。湖人随后在詹姆斯攻传结合引领下，打出18-5攻势反超11分，奇才追到差7分，湖人再度打出9-3攻势，首节竞赛湖人42-29抢先奇才13分。奇才：普尔19分，库兹马13分，基斯珀特11分。

　　第三节初步后不久贝恩和杰克逊轮番得分，灰熊队追至62-63。维金斯连投带罚反击4分，杰克逊打3分得手，戴维斯篮下得分，希尔德三分射中，本节还有6分55秒时勇士队以74-67抢先。这之后两端你来我往，维金斯带领球队顶住对手多次冲击坚持抢先，安德森底角投中三分，本节还有2分50秒时勇士队以89-79抢先10分。克拉克连进两球追近，穆迪三分回敬，皮蓬左翼投中三分，三节完毕时灰熊队以86-92落后6分。维金斯单节得到18分。